台灣大學 溫哥華校友會 2018 年冬季 potluck 聚餐及保健養生講座 現正報名中

2016年1月12日 星期二

不可不知口腔排毒法 - 油漱口


在 TVBS 2.0 節目中, 陳月卿、自然醫學專家及牙醫師等為大家介紹,如何透過印度阿育吠陀古法--用油漱口(或含在口中)為口腔消毒消炎,對牙齦出血、牙齦萎縮、牙周病、口腔潰瘍、預防蛀牙、消除口臭、美白牙齒、減少積痰、減少上火、修復口腔黏膜等非常有效。

哪種油呢?
椰子油(最多人使用)
芝麻油
橄欖油
苦茶油
葵花油

起床後早餐前使用一茶匙漱口5~20分鐘後吐掉,邊含油還可以做其他事情,再以清水加鹽(1:16比例)漱口,整天口腔都很清爽,舌根不會有乾澀苦味而且清香感覺。

英文參考網站
(可以用 Google 大神查詢 "oil pulling", "oil swishing", "oil gargling", also known as "kavala" or "gundusha")
https://en.wikipedia.org/wiki/Oil_pulling
http://wellnessmama.com/7866/oil-pulling-for-oral-health/
http://fashionista.com/2014/03/oil-pulling
http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/
http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html