台灣大學溫哥華校友會
National Taiwan University Alumni Association of Vancouver
台灣大學溫哥華校友會於下週六 02/11 晚上五點半舉辦
臺大溫哥華校友會 2023 年會員大會暨新春聯誼餐會
。歡迎各位校友與朋友踴躍參加。
2014年11月25日 星期二
7分鐘運動,真能燃脂72小時
從國外紅到台灣,宣稱能塑身的7分鐘運動,有那麼神奇?
「我下班回家都好晚了,沒有時間運動」、「每天都在下雨,怎麼出去跑步?」運動雖然有諸多優點,但我們總是有各種理由不運動。
但是,不能再有藉口了。7分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠等因素,不用出門就能運動,房間、教室、辦公室都是健身房。
請繼續閱讀,
康健雜誌190期
2014.08.26
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