台灣大學溫哥華校友會
National Taiwan University Alumni Association of Vancouver
台灣大學溫哥華校友會於下週六 02/11 晚上五點半舉辦
臺大溫哥華校友會 2023 年會員大會暨新春聯誼餐會
。歡迎各位校友與朋友踴躍參加。
2014年5月27日 星期二
促進脊椎健康的全身運動
台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動
有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了
好神奇!一天只要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
現代人太多都有脊椎的問題,
易學、一天不到2分鐘,持之有恆,可見成效
一定要轉告父母長輩
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